Der richtige Laufeinstieg
20. Apr. 2022
Laufen? Einfach anfangen
Die ersten Schritte mögen Überwindung kosten. Aber wer dranbleibt, gewinnt.
19. Apr. 2022
Langsam zum Erfolg
Es ist ein häufiger Fehler, die man beim Laufeinstieg machen kann: zu schnell laufen.
Kühlen und wärmen bei Verletzungen
Heiß oder kalt. Was ist hilft bei Prellungen, Entzündungen & Co?
