Link verschicken   Drucken
 

Unsere Tipps für Laufanfänger: Finde deinen passenden Laufschuh!

17. 02. 2020

Irgendwann kommt der Punkt, an dem es für dich Sinn ergibt, einen für dich passenden Laufschuh zu finden. Und damit ist nicht nur die Größe gemeint, sondern eine ganze Reihe an wichtigen Faktoren. Das falsche Schuhwerk belastet Knochen und Gelenke. Ein Sportfachberater oder erfahrener Läufer ist hier der richtige Ansprechpartner. Nur er bedenkt alles, was wichtig ist und fragt dich wie viel du läufst, auf welchen Untergründen du unterwegs bist, bezieht dein Körpergewicht ein und achtet darauf, dass du deine Schuhe nicht zu klein kaufst. Denn deine Füße dehnen sich während des Lauftrainings aus. Zu kleine Schuhe führen zu Blasen und sind generell ein Hemmnis beim unbeschwerten Lauftraining. Kaufe deine Schuhe nachmittags! Dann haben deine Füße den vollen Umfang erreicht.

 

Foto: Vorschaubild zur Meldung: Unsere Tipps für Laufanfänger: Finde deinen passenden Laufschuh!

Cyberfitness

 

 

 

Live-Chat

 

Chatten mit Jan Fitschen

Laufkalender