Nachrichten
19. Müritz-Lauf
15.08.2019: Am Samstag, den 17. August 2019 ist es wieder soweit. Der Müritz-Lauf startet seine 19. Runde. Die drei Wettbewerbe sorgen wieder dafür, dass auf dich genau die passende Herausforderung wartet. ... [mehr]
Einige Neuerungen bei der AOK-Halbmarathonstaffel
15.08.2019: Verpflegung für Vegetarier und Veganer, neuer Streckenverlauf – der Potsdamer Laufclub wartet bei der 18. Potsdamer AOK-Halbmarathonstaffel rund um den Bassinplatz mit einigen Neuerungen auf. ... [mehr]
Robert Harting wirbt für mehr Bewegung
14.08.2019: Statt den Fahrstuhl die Treppe nehmen. Eine S-Bahn-Station früher aussteigen und nach Hause laufen. Im Büro öfter mal beim Telefonieren aufstehen. Es sind bereits die kleinen Ziele, die mehr ... [mehr]
20. Schwedenlauf Wismar
14.08.2019: Der Schwedenlauf hat sich mit seinen drei Strecken durch die schöne Wismarer Altstadt zu einer beliebten Laufveranstaltung für Jung und Alt, für Freizeit- und Profiläufer entwickelt: Nahmen 2010 ... [mehr]
8. City-Sport-Abendlauf
14.08.2019: Mittlerweile zählt der 8. City-Sport-Abendlauf zu den festen Terminen in der Rostocker Laufszene. Jedes Jahr im Sommer treffen sich hunderte Läuferinnen und Läufer zum abendlichen Lauf durch den ... [mehr]
Das läuft dieses Wochenende in MV
06.08.2019: In Mecklenburg-Vorpommern gibt es das kommende Wochenende zwei Wettkämpfe zwischen denen ihr euch entscheiden könnt. Zuerst feiert der Poeler Abendlauf am 10.08. seine 10. Auflage auf der Insel ... [mehr]
Das läuft dieses Wochenende in Brandenburg
05.08.2019: Kommenden Samstag findet der 13. Lilienthal-Lauf in Stölln statt. Dabei handelt es sich um ein zehn Kilometer langes Cross-Rennen auf dem ältesten Flugplatz der Welt. Die Strecke ist gezeichnet ... [mehr]
Diese Topathleten nehmen an der 28. Adidas City Night teil
31.07.2019: Die schnellste Nacht Berlins wirft ihre Schatten voraus. Am 3. August werden bei der adidas Runners City Night der Ku’damm, die Kantstraße und die Joachimsthaler Straße wieder zur Lauf- und ... [mehr]
SpoWo-Lauf - "Rund um die Kleinleipischer Hochkippe"
30.07.2019: Seit 2013 veranstaltet der SV "Glück Auf" Kleinleipisch e. V den SpoWo-Lauf in Lauchhammer. Der volkssportorientierte Wettkampf, der auch Teil der Lausitz-Laufserie ist, findet inmitten der Natur, ... [mehr]
17. Hella Nachtmarathon Rostock
30.07.2019: Mit dem Schiff zum Start, durch die City, Warnowtunnel und IGA Park, entlang von der Uferpromenade und dem Stadthafen zum Ziel auf dem Neuen Markt – so präsentiert sich die Hella Marathon Nacht in ... [mehr]
Wie sieht eine gute Ernährung im Rahmen einer Marathonvorbereitung aus?
27.07.2019: Der Beginn eines Marathontrainings sollte Anlass sein, auf „Ernährungssünden“ zu verzichten. Das beinhaltet vor allem den Verzicht auf Fastfood oder den regelmäßigen Konsum von Süßigkeiten, ... [mehr]
Was passiert nach dem Marathon?
27.07.2019: Ausreichend Erholung! Der Körper verdient Dank und Pause, nachdem über Wochen und beim Marathon viel von ihm gefordert wurde. Oft beginnen Läufer viel zu früh nach einem Marathon wieder mit dem ... [mehr]
Was bietet sich während des Marathons als Energieschub an?
26.07.2019: Die meisten Energieriegel oder auch Getränke sind ein über Jahre durch wissenschaftliche Forschung optimierter Mix an Glykose und Fruktose, der dem Körper schnell zu Verfügung steht, der schnell ... [mehr]
Warum ist die Ernährung so wichtig bei der Vorbereitung?
25.07.2019: Eine richtige Ernährung spielt nicht nur bei einem Marathon eine wichtige Rolle, sondern generell in unserem Leben. Im Rahmen eines Marathontrainings ist es wichtig, seine Energiereserven optimal zu ... [mehr]
Wie lang muss man sich auf einen Marathon vorbereiten?
24.07.2019: Wer über eine gute Grundlage durch regelmäßiges Training verfügt und dadurch auch die nötige Belastungsverträglichkeit für ein umfangreiches Training entwickelt hat, bereitet sich in der Regel ... [mehr]
Ist es gesund einen Marathon zu laufen?
23.07.2019: Der Marathon selbst ist eine extreme Belastung für den Körper, der bis an die Grenze der Belastbarkeit gefordert wird. Daher ist ein medizinischer Check-up vor einem Start unbedingt zu empfehlen. ... [mehr]
Sieben Tipps und ein Trainingsplan für deinen Marathon
22.07.2019: Egal, ob am frühen Morgen oder späten Abend – Überall sind derzeit auffallend viele Läufer unterwegs. Der Berlin-Marathon Ende September wirft seinen Schatten voraus, wer einen Startplatz für ... [mehr]
Das läuft dieses Wochenende in MV
16.07.2019: Das kommende Wochenende warten in Mecklenburg-Vorpommern drei Wettkämpfe auf euch. Zuerst steht der 28. Ueckermünde Abendlauf am Samstag den 20.07 auf dem Programm. Dabei handelt es sich um das ... [mehr]
30. Long Distance Havellauf
16.07.2019: Vergangenen Sonntag wurde der Long Distance Havellauf des Pro Sport Berlin ausgetragen. Insgesamt nahmen 449 Läufer und Läuferinnen an der inzwischen 30. Auflage teil. Der Großteil von ihnen ... [mehr]
Zweite Auflage des Flughafenlaufs in Barth
09.07.2019: Am kommenden Sonntag findet zum zweiten Mal der Flughafenlauf in Stralsund-Barth mit ein paar neuen Strecken im Petto statt. Zur Auswahl stehen vier, acht und zwölf Kilometer. Die Strecke ist ein ... [mehr]
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