Nachrichten
Der Abschlusslauf des AOK Mittelmarkcups in Stahnsdorf
03. 11. 2020: Nach einer aufregenden Vorbereitung konnte der RSV Eintracht 1949 den Volksläufern kurz vor dem Lockdown einen echten Crosslauf anbieten. Im AOK Mittelmarkcup war dies erst der zweite Lauf mit ... [mehr]
Gute Gründe, im Winter zu laufen
23. 10. 2020: Schlechtes Wetter. Dunkelheit. Niedrige Temperaturen. Alles Attribute, den zum Winter passen. Aber keine Gründe, um nicht laufen zu gehen. Gegen nasskalte oder gar frostige Grade gibt es wetterfeste ... [mehr]
Der 14. Müggelsee-Marathon
20. 10. 2020: Am vergangenen Sonntag (18. Oktober 2020) fand der 14. Müggelsee-Halbmarathon statt. Der Leichtathletikverein Fortuna Marzahn zählte insgesamt 1255 Läufer, die über die Ziellinie rannten. Da ... [mehr]
Gesund läuft's!
19. 10. 2020: In unserer Rubrik "Gesund läuft's" stellen wir Euch regelmäßig Themen vor, bei denen es um die Gesundheit der Läufer geht. Neu in der Rubrik sind einige Informationen zum Thema "Ermüdungsbruch". ... [mehr]
So läuft der AOK Mittelmarkcup in der Corona-Krise
02. 06. 2020: Durch die bestehende Ansteckungsgefahr sind alle regulären Volksläufe vor den Ferien tabu. Leider müssen alle Veranstaltungen von den Organisatoren vorerst schweren Herzens abgesagt werden. Damit ... [mehr]
Angebote der AOK Nordost
22. 05. 2020: Unser Gesundheitspartner AOK Nordost steht euch unterstützend zur Seite, damit ihr die Zeit der Pandemie möglichst gesund verbringen könnt. Schaut euch gerne die digitalen Angebote der ... [mehr]
Potsdamer Firmenlauf wird zum Selbstläufer
18. 05. 2020: Der AOK Firmenlauf 2020 wird nicht in gewohnter Art stattfinden. Die derzeitigen Einschränkungen aufgrund der Corona-Krise, die vor allem für die Veranstaltungsbranche gelten, treffen die Macher ... [mehr]
Mitmachen! Spendenlauf in Rostock
06. 05. 2020: Das größte Laufsportereignis der MV-Region steht nicht still. Der 28. Rostocker Citylauf ist vom 17.05. auf den 27.09. verschoben worden. Mit fast 4.000 Teilnehmern ist der Citylauf längst zum ... [mehr]
Tolle News zum Airport Night Run
29. 04. 2020: Es wäre der letzte Airport Night Run gewesen am 18. April 2020. Was fast unmöglich schien, wird wohl wahr: Nach der Baufreigabe des BER scheint der Flughafen tatsächlich im kommenden Herbst zu ... [mehr]
Bremst Corona den Berlin-Marathon aus?
22. 04. 2020: Noch prüft die SCC Events GmbH als Veranstalter des Berlin-Marathons die Konsequenzen des Senatsbeschlusses vom 21. April 2020, bis zum 24. Oktober alle Großveranstaltungen mit mehr als 5.000 ... [mehr]
Corona: Laufen ja, aber mit Abstand
14. 04. 2020: Die Ergebnisse einer aktuellen Studie helfen u.a. zu verstehen, warum es in der aktuellen Coronakrise richtig ist, Laufveranstaltungen abzusagen. Laufen und Radfahren wurde in den vergangenen ... [mehr]
Konzentriert bleiben im Homeoffice
31. 03. 2020: Wer jetzt gezwungenermaßen Homeoffice macht, stellt vielleicht fest, dass dies neben einiger Vorzüge auch Herausforderungen mit sich bringt. Denn wer Zuhause arbeitet, der ist, falls er oder sie ... [mehr]
Warum laufen grade jetzt wichtig ist
27. 03. 2020: Aktuell ist es während der Ausgangsbeschränkungen nach wie vor erlaubt, draußen an der frischen Luft Sport zu treiben. Grade in Zeiten der Corona-Pandemie ist es trotz allem ratsam die Wohnung zu ... [mehr]
Lektüre- und Filmtipps für zuhause
24. 03. 2020: In der Corona-Krise muss der Laufsport nicht zwingend zum Stillstand kommen. Ihr müsst Euch nicht gleich ein Laufband bestellen, draußen joggen ist schließlich nach wie vor erlaubt. Doch für ... [mehr]
Laufen im Frühjahr - Mit neuem Schwung in die Saison
29. 02. 2020: Kraft und Ausdauer heißt die Formel für gutes Training im Frühjahr. sowie für die Gesundheit Im trainingsmethodischen Jahresverlauf findet man weltweit bei Läufern bestimmte ... [mehr]
Erhöhtes Demenzrisisko durch Fett und Zucker
27. 02. 2020: Eine neue Studie der Macquarie-Universität in Sydney hat erwiesen, dass Junkfood nicht nur körperliche Auswirkungen hat, sondern auch das Gedächtnis beeinträchtigt. In der Studie nahmen insgesamt ... [mehr]
Unsere Tipps für Laufanfänger: Finde deinen passenden Laufschuh!
17. 02. 2020: Irgendwann kommt der Punkt, an dem es für dich Sinn ergibt, einen für dich passenden Laufschuh zu finden. Und damit ist nicht nur die Größe gemeint, sondern eine ganze Reihe an wichtigen ... [mehr]
Unsere Tipps für Laufanfänger: Laufe nicht mit vollem Magen!
15. 02. 2020: Laufe möglichst nicht mit vollem Magen. Ein kleiner Snack, vor allem ein Powerriegel oder die gute alte Banane verschaffen die einen kleinen Energieschub, doch auf schweres und fettiges Essen ... [mehr]
Unsere Tipps für Laufanfänger: Scher dich nicht darum was andere denken!
14. 02. 2020: Manche Laufanfänger haben Scheu draußen joggen gehen, weil sie denken unsportlich dabei auszusehen oder zu langsam. Doch warum sollte die Meinung fremder Personen, an denen du mal eben kurz ... [mehr]
Unsere Tipps für Laufanfänger: Gehe regelmäßig laufen!
13. 02. 2020: Damit du deine Ziele auch erreichst und du in deinem Training Fortschritte machen kannst, ist natürlich auch Regelmäßigkeit ein maßgeblicher Faktor. Dabei kann dir ein Trainingsplan sehr helfen ... [mehr]
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