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Nachrichten

Vorschaubild der Meldung: Konzentriert bleiben im Homeoffice

31. 03. 2020: Wer jetzt gezwungenermaßen Homeoffice macht, stellt vielleicht fest, dass dies neben einiger Vorzüge auch Herausforderungen mit sich bringt. Denn wer Zuhause arbeitet, der ist, falls er oder sie ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Warum laufen grade jetzt wichtig ist

27. 03. 2020: Aktuell ist es während der Ausgangsbeschränkungen nach wie vor erlaubt, draußen an der frischen Luft Sport zu treiben. Grade in Zeiten der Corona-Pandemie ist es trotz allem ratsam die Wohnung zu ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Lektüre- und Filmtipps für zuhause

24. 03. 2020: In der Corona-Krise muss der Laufsport nicht zwingend zum Stillstand kommen. Ihr müsst Euch nicht gleich ein Laufband bestellen, draußen joggen ist schließlich nach wie vor erlaubt. Doch für ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Heiße Phase für Potsdamer AOK Firmenlauf

04. 03. 2020: Mit dem Treffen der Teamkapitäne am gestrigen Dienstag wurde die heiße Vorbereitungsphase für den 12. AOK Firmenlauf Potsdam am 12. Mai. Tolle Einstimmung durch Die Sportmacher GmbH auf das große ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Laufen im Frühjahr - Mit neuem Schwung in die Saison

29. 02. 2020: Kraft und Ausdauer heißt die Formel für gutes Training im Frühjahr. sowie für die Gesundheit   Im trainingsmethodischen Jahresverlauf findet man weltweit bei Läufern bestimmte ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Erhöhtes Demenzrisisko durch Fett und Zucker

27. 02. 2020: Eine neue Studie der Macquarie-Universität in Sydney hat erwiesen, dass Junkfood nicht nur körperliche Auswirkungen hat, sondern auch das Gedächtnis beeinträchtigt. In der Studie nahmen insgesamt ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Unsere Tipps für Laufanfänger: Finde deinen passenden Laufschuh!

17. 02. 2020: Irgendwann kommt der Punkt, an dem es für dich Sinn ergibt, einen für dich passenden Laufschuh zu finden. Und damit ist nicht nur die Größe gemeint, sondern eine ganze Reihe an wichtigen ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Unsere Tipps für Laufanfänger: Laufe nicht mit vollem Magen!

15. 02. 2020: Laufe möglichst nicht mit vollem Magen. Ein kleiner Snack, vor allem ein Powerriegel oder die gute alte Banane verschaffen die einen kleinen Energieschub, doch auf schweres und fettiges Essen ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Unsere Tipps für Laufanfänger: Scher dich nicht darum was andere denken!

14. 02. 2020: Manche Laufanfänger haben Scheu draußen joggen gehen, weil sie denken unsportlich dabei auszusehen oder zu langsam. Doch warum sollte die Meinung fremder Personen, an denen du mal eben kurz ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Unsere Tipps für Laufanfänger: Gehe regelmäßig laufen!

13. 02. 2020: Damit du deine Ziele auch erreichst und du in deinem Training Fortschritte machen kannst, ist natürlich auch Regelmäßigkeit ein maßgeblicher Faktor. Dabei kann dir ein Trainingsplan sehr helfen ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Unsere Tipps für Laufanfänger: Setze dir realistische Ziele!

12. 02. 2020: Ähnlich wie bei dem Tempo ist es auch mit den Zielen, die du dir setzt. Welche zu haben ist selbstverständlich nicht verkehrt, sogar wichtig. Sie geben dir Kraft und Motivation dran zu bleiben und ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Der erste Valentinslauf

12. 02. 2020: Am kommenden Sonntag ertönt in den Berliner Gärten der Welt der Startschuß zum ersten Valentinslauf für Paare, ob verliebt, verheiratet, befreundet oder gerade kennengelernt. An den Strecken ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Unsere Tipps für Laufanfänger: Nicht zu schnell laufen!

11. 02. 2020: Der erste Monat des neuen Jahrs ist vorbei. Zum Anfang und für das was kommt, möchten wir den Laufanfängern unter euch ein paar nützliche Tipps geben, damit das Jahr 2020 euren optimalen Einstieg ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: 87. Plänterwaldlauf

31. 01. 2020: Nach einer kurzen Winterflaute findet am 9. Februar der traditionelle Plänterwaldlauf mit seiner 87. Auflage in Berlin statt. Die Strecke ist ein Fünf-Kilometer-Rundkurs der einmal durch den ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: 16. Rostocker Spendenlauf

24. 01. 2020: Am kommenden Sonntag bietet der 16. Rostocker Spendenlauf einen guten Start ins neue Laufjahr. Mit der Teilnahme wird sich nebenher für das Projekt „Schule für Afrika“ engagiert, das im Jahr ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Marathon geschafft! Knie kaputt?

22. 01. 2020: Marathon geschafft, Knie kaputt. Diese zugespitzte Konsequenz einer extremen Belastung, was ein Marathon und das nötige Training dafür sind, macht eine Studie britische Orthopäden und Radiologen ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Fotofinsh beim Caputher Seelauf

17. 01. 2020: Lokalmatador Tom Thurley hat den Heimsieg beim 28. Caputher Seelauf noch aus der Hand gegeben. Der Potsdamer Triathlet Giulio Ehses überraschte ihn mit einem rasenten Endspurt. Die Beteiligung an ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: Der Lichterpaarlauf Potsdam

03. 12. 2019: Der traditionelle Lichterpaarlauf in Potsdam hat einen neuen Voranmelderekord aufgestellt. Insgesamt 185 Paare haben sich bereits angemeldet. Auf der Rennbahn erwartet werden letztendlich mit ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: 5. Rostocker Herbstlauf

05. 11. 2019: Wer einen knackigen Rundkurs mit kleinen Anstiegen, unterschiedlichen Wegen und Novemberwetter mag, ist beim 5. Rostocker Herbstlauf genau richtig. Austragungsort ist das Fischerdorf Evershagen im ... [mehr]

 

Vorschaubild der Meldung: 16. Teltowkanal Halbamarathon

05. 11. 2019: Der Teltowkanal-Halbmarathon ist Symbol für die deutsch-deutsche Grenzöffnung. Die diesjährige Auflage der Laufveranstaltung steht angesichts von 30 Jahre Mauerfall ganz besonders in diesem ... [mehr]

 

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