Nachrichten
So läuft der AOK Mittelmarkcup in der Corona-Krise
02. 06. 2020: Durch die bestehende Ansteckungsgefahr sind alle regulären Volksläufe vor den Ferien tabu. Leider müssen alle Veranstaltungen von den Organisatoren vorerst schweren Herzens abgesagt werden. Damit ... [mehr]
Angebote der AOK Nordost
22. 05. 2020: Unser Gesundheitspartner AOK Nordost steht euch unterstützend zur Seite, damit ihr die Zeit der Pandemie möglichst gesund verbringen könnt. Schaut euch gerne die digitalen Angebote der ... [mehr]
Potsdamer Firmenlauf wird zum Selbstläufer
18. 05. 2020: Der AOK Firmenlauf 2020 wird nicht in gewohnter Art stattfinden. Die derzeitigen Einschränkungen aufgrund der Corona-Krise, die vor allem für die Veranstaltungsbranche gelten, treffen die Macher ... [mehr]
Mitmachen! Spendenlauf in Rostock
06. 05. 2020: Das größte Laufsportereignis der MV-Region steht nicht still. Der 28. Rostocker Citylauf ist vom 17.05. auf den 27.09. verschoben worden. Mit fast 4.000 Teilnehmern ist der Citylauf längst zum ... [mehr]
Tolle News zum Airport Night Run
29. 04. 2020: Es wäre der letzte Airport Night Run gewesen am 18. April 2020. Was fast unmöglich schien, wird wohl wahr: Nach der Baufreigabe des BER scheint der Flughafen tatsächlich im kommenden Herbst zu ... [mehr]
Bremst Corona den Berlin-Marathon aus?
22. 04. 2020: Noch prüft die SCC Events GmbH als Veranstalter des Berlin-Marathons die Konsequenzen des Senatsbeschlusses vom 21. April 2020, bis zum 24. Oktober alle Großveranstaltungen mit mehr als 5.000 ... [mehr]
Corona: Laufen ja, aber mit Abstand
14. 04. 2020: Die Ergebnisse einer aktuellen Studie helfen u.a. zu verstehen, warum es in der aktuellen Coronakrise richtig ist, Laufveranstaltungen abzusagen. Laufen und Radfahren wurde in den vergangenen ... [mehr]
Konzentriert bleiben im Homeoffice
31. 03. 2020: Wer jetzt gezwungenermaßen Homeoffice macht, stellt vielleicht fest, dass dies neben einiger Vorzüge auch Herausforderungen mit sich bringt. Denn wer Zuhause arbeitet, der ist, falls er oder sie ... [mehr]
Warum laufen grade jetzt wichtig ist
27. 03. 2020: Aktuell ist es während der Ausgangsbeschränkungen nach wie vor erlaubt, draußen an der frischen Luft Sport zu treiben. Grade in Zeiten der Corona-Pandemie ist es trotz allem ratsam die Wohnung zu ... [mehr]
Lektüre- und Filmtipps für zuhause
24. 03. 2020: In der Corona-Krise muss der Laufsport nicht zwingend zum Stillstand kommen. Ihr müsst Euch nicht gleich ein Laufband bestellen, draußen joggen ist schließlich nach wie vor erlaubt. Doch für ... [mehr]
Laufen im Frühjahr - Mit neuem Schwung in die Saison
29. 02. 2020: Kraft und Ausdauer heißt die Formel für gutes Training im Frühjahr. sowie für die Gesundheit Im trainingsmethodischen Jahresverlauf findet man weltweit bei Läufern bestimmte ... [mehr]
Erhöhtes Demenzrisisko durch Fett und Zucker
27. 02. 2020: Eine neue Studie der Macquarie-Universität in Sydney hat erwiesen, dass Junkfood nicht nur körperliche Auswirkungen hat, sondern auch das Gedächtnis beeinträchtigt. In der Studie nahmen insgesamt ... [mehr]
Unsere Tipps für Laufanfänger: Finde deinen passenden Laufschuh!
17. 02. 2020: Irgendwann kommt der Punkt, an dem es für dich Sinn ergibt, einen für dich passenden Laufschuh zu finden. Und damit ist nicht nur die Größe gemeint, sondern eine ganze Reihe an wichtigen ... [mehr]
Unsere Tipps für Laufanfänger: Laufe nicht mit vollem Magen!
15. 02. 2020: Laufe möglichst nicht mit vollem Magen. Ein kleiner Snack, vor allem ein Powerriegel oder die gute alte Banane verschaffen die einen kleinen Energieschub, doch auf schweres und fettiges Essen ... [mehr]
Unsere Tipps für Laufanfänger: Scher dich nicht darum was andere denken!
14. 02. 2020: Manche Laufanfänger haben Scheu draußen joggen gehen, weil sie denken unsportlich dabei auszusehen oder zu langsam. Doch warum sollte die Meinung fremder Personen, an denen du mal eben kurz ... [mehr]
Unsere Tipps für Laufanfänger: Gehe regelmäßig laufen!
13. 02. 2020: Damit du deine Ziele auch erreichst und du in deinem Training Fortschritte machen kannst, ist natürlich auch Regelmäßigkeit ein maßgeblicher Faktor. Dabei kann dir ein Trainingsplan sehr helfen ... [mehr]
Unsere Tipps für Laufanfänger: Setze dir realistische Ziele!
12. 02. 2020: Ähnlich wie bei dem Tempo ist es auch mit den Zielen, die du dir setzt. Welche zu haben ist selbstverständlich nicht verkehrt, sogar wichtig. Sie geben dir Kraft und Motivation dran zu bleiben und ... [mehr]
Der erste Valentinslauf
12. 02. 2020: Am kommenden Sonntag ertönt in den Berliner Gärten der Welt der Startschuß zum ersten Valentinslauf für Paare, ob verliebt, verheiratet, befreundet oder gerade kennengelernt. An den Strecken ... [mehr]
Unsere Tipps für Laufanfänger: Nicht zu schnell laufen!
11. 02. 2020: Der erste Monat des neuen Jahrs ist vorbei. Zum Anfang und für das was kommt, möchten wir den Laufanfängern unter euch ein paar nützliche Tipps geben, damit das Jahr 2020 euren optimalen Einstieg ... [mehr]
87. Plänterwaldlauf
31. 01. 2020: Nach einer kurzen Winterflaute findet am 9. Februar der traditionelle Plänterwaldlauf mit seiner 87. Auflage in Berlin statt. Die Strecke ist ein Fünf-Kilometer-Rundkurs der einmal durch den ... [mehr]
Mehr Meldungen finden Sie [hier] im Archiv.
